Meditacijom do pozitivne lične transformacije
Ako želite unutrašnji mir, više energije, smanjenje stresa i napetosti, bolje upravljanje mislima i emocijama, veći fokus i produktivnost – ovaj trening je za vas.
Naučićete kako da uz meditaciju:
Smanjite stres i osećate se bolje u moru svakodnevnih obaveza
Transformišete nepodržavajuće emocije u unutrašnji mir
Povećate koncentraciju i kreativnost
Poboljšate odnose s drugima
Poboljšate kvalitet sna
Šta vas očekuje?
Dvodnevni trening sa sedam modula.
Prvi dan:
Uvod u meditaciju
Šta je meditacija, kako funkcioniše, naučna istraživanja i prednosti.
Inicijacija i praksa
Kako pravilno meditirati + Q&A.
Tehnike za unutrašnju transformaciju
Zvuk Om, vežbe disanja, body feeling vežba, oslobađanje od besa i napetosti.
Drugi dan:
Stress relief chart
Naučićete kako pravilno da koristite svoju ličnu mantru.
Kako okruženje utiče na naše mentalno stanje
Kroz hranu, muziku, boje, filmove, socijalno okruženje…
Uvod u samostalnu praksu:
Kada, kako, gde i koliko meditirati.
Kako steći naviku meditacije i učiniti je delom svakodnevice
Kada, kako, gde i koliko meditirati.
Zašto da me poslušate?
Meditiram već 15 godina. Meditacija mi je promenila život – donela unutrašnju snagu, hrabrost, smirenost i radost. Od 2010. se školujem u ovoj oblasti, a od 2013. predajem meditaciju i tehnike disanja.
Kroz godine rada, obučila sam stotine polaznika i pomogla im da pronađu svoj unutrašnji balans. Osnivač sam Centra za edukaciju i savetovanje RestArt u Dubrovniku i imam bogato iskustvo u radu sa ljudima – kao energoterapeut, učitelj joge, meditacije, NLP i coaching praktičar.
Ovaj trening je sažetak svih mojih znanja i iskustava koje želim da podelim s vama.
Utisci polaznika
Sonja, 46 godina, ekonomista
“Posle prvog dana treninga sam odmah zaspala kao beba. Posle dužeg vremena problem sa nesanicom je potpuno nestao. Nakon 20 dana redovne meditacije, pritisak mi se stabilizovao, smirenija sam i imam više energije.”
Milica, 34 godine, arhitekta
“Bila sam skeptična, ali sada vidim koliko meditacija menja život. Osećam mir i lakše donosim odluke. Tvoj glas u meditacijama mi pomaže da uđem duboko u stanje opuštenosti. Molim te, snimaj više vođenih meditacija!”
Bojana, 38 godina, majka dvoje dece
“Od kada meditiram, imam svoju istinu i više ne zavisim od mišljenja drugih. Osećam veće samopouzdanje i spokoj. Čak su i moja deca mirnija!”
Opcija prijave
247 €
Premium paket
- Doživotni pristup svim snimljenim lekcijama. (Video materijali)
- Tri vodjene meditacije (Video materijali): meditacija za ličnu praksu, meditacija za transformaciju straha, meditacija za tranformaciju karme
- Priručnik sa svim lekcijama (PDF)
- Dnevnik meditacije (PDF)
- Q&A podrška putem e-maila narednih 6 meseci
- 6 follow-up susreta uživo preko Zoom-a (40 dana nakon treninga, 1x nedeljno)